ماذا استفيد من رمضان؟
1) هناك فائدة مؤكدة لكل من له استعداد لمرض السكر، وهو ما نطلق عليه (ما قبل السكر )، حيث إن الصيام يقلل من مقاومة الجسم للأنسولين، وبذلك يقلل من مستوى السكر بالدم. 2) ثبت علميا أن الصيام يقلل من مؤشرات وجود التهابات مزمنة بالجسم، والتى قد تؤدى إلى الكثير من الأمراض، مثل أمراض القلب والجهاز المناعى والأمراض الخبيثة.٢٨ شعبان ١٤٤١ هـكيف نستفيد صحيًا من صيام رمضان؟ | المصري اليوم
كيف تهيئ نفسك لاستثمار الوقت في رمضان؟
كيف تهيئ نفسك لاستثمار الوقت في شهر رمضانالاجتماع علي السحور.الاستعداد لصلاة الفجر بعد تناول السحور.الحرص علي اداء صلاة الفجر في المسجد فس جماعة.قراءة الاذكار بعد الصلاة.تلاوة القران الكريم بعد اداء صلاة الفجر.عند حضور وقت صلاة الضحي اداء صلاة الضحي، وقراءة بعض ايات القران الكريم والتسبيح.مزيد من العناصر...•١٩ رجب ١٤٤٢ هـكيف تهيئ نفسك لاستثمار الوقت في شهر رمضان - المحيط